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호르몬 변화와 갱년기 우울증 호르몬 변화는 갱년기 우울증의 주요 원인 중 하나로 여겨집니다. 여성의 생식기능이 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론 수준이 변동하게 되는데, 이러한 호르몬 변화가 신경 화학 물질의 불균형을 유발하여 갱년기 우울증을 일으킬 수 있습니다. 갱년기는 여성의 호르몬 수준이 변화로 갱년기 우울증에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기 여성 호르몬의 변화 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 정서와 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갱년기에 이러한 호르몬의 수준이 감소하면 신경 전달물질인 세로토닌과 노르에피네프린의 수치가 변화하게 되는데, 이는 우울증과 관련된 심리적 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 호르몬 변화로 인해 수면 문제가 발생할 수도 있는데, 수면 부족은 우울증을 악화시..

ADHD 부모 교육에 대하여 ADHD 부모 교육은 ADHD가 무엇인지, 그것이 어떻게 작동하는지, 자녀의 특정 증상이 어떻게 발달하는지에 대한 기본적인 이해를 위한 교육입니다. 교육에는 ADHD의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대한 정보가 포함될 수 있습니다. ADHD에 대한 이해는 자녀의 발달과 증상관리에 있어 부모에게 매우 중요하며, 이해의 핵심은 ADHD의 원인, 증상, 진단, 치료 방법을 알아보는 것입니다. 1. ADHD의 원인은? ADHD의 정확한 원인은 분명하지 않지만, 유전적, 환경적, 신경학적 요인이 모두 관여하고 있습니다. 유전적 요인은 가족에게 공통적임을 시사하며, 환경적 요인에는 과도한 스크린 시간, 영양 부족, 충격적인 생활 사건이 포함될 수 있습니다. ADHD는 여러 요인에 ..

나르시시스트의 대인 관계에서 행동 분석에 관하여 민지Mom 2024. 3. 25. 02:16 나르시시스트의 대인 관계에서 자기중심적인 행동을 보이는 이유와 그것이 타인과의 관계에 어떤 영향을 주고 있는지 이를 통해 나르시시스트와 대인 관계에서 주의할 점을 알아보겠습니다. 1. 나르시시스트란 나르시시스트는 자기중심적이고 과도한 자기애를 갖고 있는 사람을 가리키는 용어입니다. 자기 외모, 능력이 지나치게 자기 자신이 뛰어나다고 믿거나 아니면 자기중심적 성격 또는 잘난체하는 행동을 말합니다. 이 용어는 그리스 신화에서 유래했는데 호수에 비친 자기 모습을 사랑해 호수를 들여다보다 물에 빠져 죽은 나르키소스 이야기한 것입니다. 2. 나르시시스트의 특징 나르시시스트는 자기중심적으로 자신의 욕구 충족하기 위하여 다른..

심리학의 연구와 심리학이 일상생활에 적용되는 것 민지Mom 2024. 3. 20. 23:44 심리학은 인간 행동과 정신 과정을 연구하고 이해하는 학문으로 이 연구는 우리의 일상 생활과 사회적 상호작용에 큰 영향을 미치고, 다양한 방식으로 적용됩니다. 일상생활에 적용되는 것에 대해 알아보고자 합니다. 1. 심리학은 심리학은 인간과 동물의 행동과 관련된 심리학적, 생리학적, 사회적 과정의 과학적으로 연구하는 학문입니다. 심리학의 분야는 인지심리학, 발달심리학, 사회심리학 등 다양한 하위 분야로 나뉘며 산업, 교육, 인문, 자연과학, 공학, 예술 등 다양한 분야에 적용됩니다. 심리학은 크게 기초심리학과 응용심리학으로 나눌 수 있고, 심리학의 기본 원리와 이론을 다루는 기초심리학과 실제적인 문제를 해결하는 데 ..

ADHD 아동의 유전적 요인과 환경적 요인 ADHD란 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)를 말합니다. 이것은 유전적 요인과 환경적 요인 모두 관련되어 있습니다. ADHD 발생률은 형제자매나 부모 등 가족 구성원 사이에서 부분적인 유전적으로 높고, 유전적 요인 외에도 환경적 요인이 중요한 역할을 합니다. 여기에는 출생 시 합병증, 조산, 저체중 출산이 포함됩니다. ADHD의 유전적 요인과 환경적 요인을 살펴보겠습니다. 1. ADHD 발생의 유전적 요인 ADHD의 유전적 요인은 매우 중요합니다. 따라서 ADHD를 가진 부모의 자녀 또는 형제자매가 ADHD 발생률이 더 높을 가능성이 높습니다. 이는 이러한 그룹에서 유전적 요인이 효과적으로 전달..

갱년기 우울증 원인과 치료 방법 갱년기 우울증은 여성들이 평균적으로 45세에서 55세 사이에 경험하는 생리기능의 변화와 관련된 정서적 증상입니다. 갱년기 우울증의 정확한 원인과 치료 방법과 전략에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기 우울증의 원인과 이해 갱년기 우울증은 여성들이 평균적으로 45세에서 55세 사이에 경험하는 정서적 증상으로, 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 이러한 원인은 다음과 같습니다. 가. 갱년기에 들어서면 여성의 체내 호르몬 수준이 변화합니다. 특히 에스트로겐 수준의 감소는 우울증과 관련이 있을 수 있습니다. 에스트로겐은 신경 전달물질인 세로토닌과 엔도르핀의 수치를 조절하고, 이러한 물질들은 기분을 안정화하는 데 중요한 역할을 합니다. 나. 갱년기에는 여성의..

화병과 분노는 신체적, 정신적 건강에 영향을 건강에 미치며 적절한 조절이 필요합니다. 분노는 스트레스 반응과 관련이 있으며, 장기간 지속될 경우 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 화병과 분노를 조절하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 화병과 분노의 차이점 화병과 분노는 모두 감정적 반응과 관련이 있지만 그 특성과 문화적 배경에 차이가 있습니다. 가. 화병은 ‘울화병’이라고도 불리기도 하고 한국에서 사용되는 용어입니다. 억울하고 답답한 감정이 쌓여 신체적, 정신적 고통을 유발하는 상태를 말합니다. 화병은 주로 한국에서 인식되는 증후군으로 오랫동안 감정이 신체적인 증상으로 나타나는 것입니다. 이는 특히 억울함과 답답함이 쌓여서 발생하며, 가슴 답답함, 열감, 숨이 막히는 느낌 등의 신체적 증상을 동반할 수 있습..

사랑하는 남편 잃으면 자신의 일부를 잃어버리는 것과 같습니다. 그래서 특별한 노력 없이는 현실을 받아들이고 평화를 얻기 어렵습니다. 애도란 중대한 상실의 아픔에 적응해 나가는 과정입니다. 애도의 과정은 사람마다 다르지만, 건강한 애도를 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 1. 남편을 상실하고 자신의 감정을 충분히 표현해야 합니다. 상실을 겪는 과정에서 자신의 감정을 표현하는 것은 중요한 부분입니다. 슬픔, 분노, 외로움 등의 감정은 자연스러운 반응이며, 이를 억누르거나 숨기려 하면 오히려 감정이 억압되고 상처가 깊어질 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 방법으로 감정을 표현하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가. 감정을 쓰기로 표현하기-일기를 쓰거나 표현적인 예술을 통해 감정을 표현할 수 있습니다. 이는 감정을..

비가 오면 사람들의 마음이 우울해지는 이유는 개인마다 다르지만 비와 우울증 간의 다양한 요인에 의해 복잡하게 영향을 받을 수 있습니다. 이런 관계를 이해하기 위해 비 오는 날씨에 여러분의 감정이 어떻게 변하고 비와 우울증과의 관계와 우울함을 극복하기 위한 대체 방법을 제시하고자 합니다. 1. 비와 우울증과의 관계에서 심리적 요인 날씨는 우리의 심리적 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 맑고 화창한 날씨는 우리의 기분을 밝고 긍정적으로 만들 수 있습니다. 맑고 화창한 날씨가 우리의 기분을 밝고 긍정적으로 만드는 이유에 자연적인 광선에 노출될 때 우리의 생리적 반응에 영향을 주는데, 이것이 우리의 심리적 상태에도 영향을 미칩니다. 태양 빛은 우리의 신체에서 세로토닌이라는 행복 호르몬의 생성을 촉진합니다. 세로토..

아이돌봄 서비스란 부모의 맞벌이 등으로 양육 공백이 발생한 가정의 만 12세 이하 아동을 대상으로 아이 돌보미가 찾아가는 돌봄 서비스를 제공하는 서비스입니다. 아이돌봄 서비스에 대해 알아보겠습니다. 1. 아이돌봄 지원사업 목적은? 아이돌봄 지원 사업의 목적은 정부 지원복지제도 대상이 되는 가족에게 시간제, 일시 연계, 영아 종일제, 질병 감염 아동 지원 등 다양한 돌봄 서비스를 제공하여 아이의 복지증진과 보호자의 일·가정 양립을 통한 가족구성원 삶의 질 향상과 양육 친화적인 사회 환경을 조성하고 부모의 양육 부담을 경감하고 저출산 해소에 기여하고 데 목적이 있습니다. * 아래는 몇 가지 서비스 유형에 대한 간략한 설명입니다. 가. 시간제 서비스는 부모의 맞벌이 등의 사유로 양육 공백이 발생한 가정의 만 ..