다이어트 중 머리아픈 이유 살 빼려고 며칠 굶었는데 머리가 아프고 몸살처럼 으슬으슬하다면? 극단적 식단과 과도한 운동은 몸에 큰 무리를 줄 수 있어요. 저탄수 식단, 에너지 부족, 전해질 불균형까지 두통의 원인을 정리했습니다.   다이어트 두통 원인 보기👆 🥲 “에너지바만 먹고 운동했더니 머리가 깨질 듯 아파요” 이 말 너무 공감되죠.저도 예전에 대회 준비할 때 닭가슴살+제로음료만 먹으며식단 조절하다가 어지럽고, 머리 아프고, 감기처럼 앓은 적 있었거든요.지금 이런 증상 겪고 계시다면,그건 단순한 피곤함이 아니라 몸의 경고일 수도 있어요.정확히 왜 이런 증상이 생기는지, 하나씩 설명해드릴게요.  ❗ 굶으면 왜 머리가 아플까? 📌 이유는 복합적입니다.원인설명 저혈당뇌는 포도당을 주 에너지원으로 사용 ..