의존적 인격장애 8가지 증상과 예시
의존적 인격장애(Dependent Personality Disorder, DPD)는 타인에게 과도하게 의존하는 성격장애로, 독립적인 생활을 어렵게 만듭니다. 이 장애는 주로 성인기에 시작되며, 다양한 증상과 행동 패턴을 통해 나타납니다. 다음은 의존적 인격장애의 주요 증상과 예시를 통해 자세히 알아보겠습니다.
1. 과도한 의존성
예시: 지영 씨는 매일 아침 어떤 옷을 입을지 결정할 때마다 친구에게 전화를 걸어 조언을 구합니다. 중요한 결정을 내릴 때는 항상 부모님이나 친구의 의견을 물어보고, 그들의 조언 없이는 결정을 내리지 못합니다. 이로 인해 독립적인 생활이 어려워지고, 스스로의 판단을 신뢰하지 못하게 됩니다.
의존적 인격장애를 가진 사람들은 일상적인 결정을 내릴 때조차 타인의 조언과 재확인을 필요로 합니다. 이들은 스스로 책임져야 할 중요한 부분까지도 타인이 대신해주기를 바랍니다. 이러한 과도한 의존성은 독립적인 생활을 어렵게 만듭니다.
2. 자신감 부족
예시: 민수 씨는 새로운 프로젝트를 시작할 때마다 자신이 잘 해낼 수 있을지에 대한 불안감에 시달립니다. 상사나 동료가 조금만 비판해도 자신이 무능하다고 느끼며, 자신감을 잃습니다. 이로 인해 자주 타인의 지지와 칭찬을 필요로 하며, 궂은일도 마다하지 않고 수행합니다.
이 장애를 가진 사람들은 자신감이 부족하여 혼자 일을 시작하거나 실행하기 어렵습니다. 비판이나 거절을 본인의 무능력함에 대한 증거로 해석하여 자신감을 더욱 떨어뜨립니다. 이로 인해 타인의 지지와 돌봄을 얻기 위해 궂은일도 마다하지 않고 합니다.
3. 분리에 대한 두려움
예시: 수진 씨는 연인과의 관계에서 항상 상대방의 의견에 동의하며, 자신의 의견을 표현하지 못합니다. 연인이 떠날까 봐 두려워서 갈등을 피하고, 혼자 있을 때는 불안함과 절망감을 느낍니다. 만약 연인과 헤어지게 되면, 곧바로 다른 사람에게 의존하려고 합니다.
의존적 인격장애를 가진 사람들은 타인으로부터 지지와 인정을 잃을 것에 대한 두려움 때문에 반대 입장을 표현하지 못합니다. 이들은 혼자 있을 때 불안함과 절망감을 느끼며, 의존했던 관계가 단절되면 다른 의존할 수 있는 사람을 급하게 찾습니다.
4. 복종과 매달림
예시: 영호 씨는 직장에서 상사의 부당한 요구에도 불구하고 항상 순응합니다. 상사의 인정을 받기 위해 불쾌한 업무를 수행하고, 때로는 신체적, 정서적 학대를 견뎌내기도 합니다. 그는 상사의 도움을 더 이상 받을 수 없게 될까 봐 두려워서 잘못된 사실에도 동의합니다.
이 장애를 가진 사람들은 타인이 본인을 돌봐주도록 하기 위해 복종심을 이용합니다. 이들은 타인의 도움을 더 이상 받을 수 없는 위험을 감수하기보다는 잘못된 사실을 알면서도 동의를 할 수 있습니다. 또한, 불쾌한 업무를 수행하고, 불합리한 요구를 받아들이며, 신체적, 성적 또는 정서적 학대를 견뎌낼 수 있습니다.
5. 책임 회피
예시: 은지 씨는 중요한 프로젝트의 책임을 맡는 것을 두려워합니다. 그녀는 자신이 무능하다고 생각하여 끊임없이 동료들에게 도움과 재확인을 구합니다. 책임을 지는 상황에 노출되면 공포증이나 공황장애 증상이 나타나기도 합니다.
의존적 인격장애를 가진 사람들은 책임을 요구하는 작업을 피하며, 본인이 무능하기 때문에 끊임없이 도움과 재확신을 필요로 합니다. 이들은 독립적인 생활 기술을 배우지 않으며, 책임을 지는 상황에 대한 두려움으로 인해 그러한 상황에 노출되면 공포증이나 공황장애가 나타날 수도 있습니다.
6. 사회적 교류의 제한
예시: 준호 씨는 소수의 친구들에게만 의존하며, 새로운 사람들과의 교류를 꺼립니다. 가까운 친구와의 관계가 끊어지면, 즉시 다른 사람을 찾아 의존하려고 합니다. 그는 보살핌을 절실히 필요로 하기 때문에 대체자를 선택하는 데 있어 신중하지 않을 수 있습니다.
이 장애를 가진 사람들은 소수의 의존적인 사람들에 한해서만 사회적으로 교류하는 경향이 있습니다. 가까운 관계가 끊어지면 이들은 즉시 대체자를 찾으려고 하며, 보살핌을 절실히 필요로 하기 때문에 대체자를 선택하는 데 있어 이것저것 따지지 않을 수 있습니다.
7. 자기 비하
예시: 혜진 씨는 자신을 열등하다고 생각하며, 작은 비판에도 크게 상처받습니다. 그녀는 자신이 무능하다고 느끼며, 타인의 칭찬이나 인정을 받지 못하면 자신감을 잃습니다. 이로 인해 자주 자기 비하적인 생각에 빠지게 됩니다.
의존적 인격장애를 가진 사람들은 본인을 열등하다고 생각하며 본인을 과소평가하는 경향이 있습니다. 이들은 비판이나 거절을 본인의 무능력함에 대한 증거로 해석하여 본인의 자신감을 떨어뜨립니다.
8. 독립성 결여
예시: 태민 씨는 새로운 일을 시작할 때마다 자신이 잘 해낼 수 없다고 확신합니다. 그는 책임을 요구하는 작업을 피하며, 끊임없이 도움과 재확신을 필요로 합니다. 이로 인해 독립적으로 일을 수행하는 데 어려움을 겪습니다.
이 장애를 가진 사람들은 스스로 아무것도 할 수 없다고 확신하기 때문에 새로운 일을 시작하고 독립적으로 일을 하는 데 어려움을 겪습니다. 이들은 책임을 요구하는 작업을 피하며, 본인이 무능하기 때문에 끊임없이 도움과 재확신을 필요로 합니다.
마무리>
의존적 인격장애는 다양한 심리적 문제와 함께 나타날 수 있으며, 적절한 치료와 지원이 필요합니다. 심리치료, 특히 인지 행동 요법과 정신역동 심리치료가 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료를 통해 독립성을 키우고, 자신감을 회복하며, 건강한 대인관계를 형성하는 데 도움을 받을 수 있습니다.